Bagaimana Menemukan Posisi Ideal dalam Sepakbola?

Sepakbola? Siapa yang tidak tahu tentang olahraga yang dimainkan oleh 11 orang per tim ini? Nah, namun meski banyak digemari, banyak orang masih bingung tentang apakah posisi yang paling cocok dengan kemampuan mereka. Sebenarnya tidak ada rumusan atau tolak ukur tertentu yang bisa dipakai untuk menentukan posisi terbaik dari seseorang di dalam sepakbola. Namun, ada beberapa karakteristik dan personality khusus dalam tiap posisi, meskipun banyak tipe dan jenis permainan tiap posisi. Misal seorang penyerang, ada yang bertipe post-play maupun penyerang lubang. Namun berikut ini saya paparkan secara ringkas karakteristik secara umum dari tiap posisi:
Goalkeeper / Penjaga gawang - Mempunyai refleks yang baik; Bisa menganalisis dan membaca serangan musuh; Mempunyai lompatan yang tinggi.
Stopper / Bek - Berpengalaman; Mempunyai kemampuan untuk memenangkan bola 50-50 ,terutama di udara.
Full-back / Bek sayap - Mempunyai kemampuan yang baik dalam menjaga lawan; Mempunyai kecepatan.
Defensive Midfielder / Gelandang bertahan - Mempunyai stamina yang prima; Dapat melakukan operan yang akurat.
Playmaker / Gelandang menyerang - Mempunyai kemampuan untuk mengendalikan permainan; Mempunyai kemampuan mengontrol bola; Skillful.
Winger / Sayap - Mempunyai kemampuan dribble dan crossing yang baik; Mempunyai kecepatan.
Striker / Penyerang - Mempunyai insting mencetak gol yang tinggi; Mempunyai pergerakan tanpa bola yang baik.

Jadi, apakah Anda penyerang atau penjaga gawang?

Bagaimana Memilih Sikat Gigi yang Baik?

Zaman sekarang, banyak sikat gigi yang telah beredar di pasaran. Baik merk, warna, ukuran dan berbagai bentuk. Secara harafiah, para produsen sikat gigi berusaha menciptakan inovasi agar produknya diminati oleh konsumen. Namun, apakah kita telah memilih sikat gigi yang baik? Harga yang mahal dan merk yang terkenal di pasaran tidak menjamin bahwa kualitas sikat gigi ini baik untuk kesehatan gigi da mulut. Di sini, saya akan memberikan beberapa memilih sikat gigi yang baik. Pertama, kita memilih dari kekerasan dan kekakuan bulu sikat. Pilihlah bulu sikat yang tidak terlalu keras. Sikat yang keras bisa mengiritasi gingiva (gusi). Kedua, pilihlah sikat gigi yang mempunyai bulu sikat yang padat. Di pasaran, banyak terdapat sikat gigi dengan sikat gigi yang berbulu silang, atau mempunyai ketinggian yang tidak sama, zig-zag, dan sebagainya. Sebaiknya, pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat padat dan rata. Ketiga, pilihlah sikat gigi dengan pegangan yang nyaman untuk digengam. Bagaimanapun, kenyamanan dalam bersikat gigi sangat menunjang hasil yang baik dalam menyikat gigi. Selamat mencoba.

Sikat Gigi Setelah Makan Merusak Gigi?

Menyikat gigi setelah makan merusak gigi? Anda pasti tidak setuju dengan postingan ini bukan? Mari kita simak lebih lanjut. Menyikat gigi adalah salah satu tindakan preventif (pencegahan) kerusakan gigi yang paling umum dan konvensional, dan bahkan konon telah dilakukan dari zaman dahulu sebelum Ilmu Kedokteran Gigi muncul. Dan, bahkan para dokter gigi di seluruh dunia menyarankan kita menyikat gigi minimal 2x sehari, yakni pagi setelah sarapan, dan malam sebelum tidur. Maka, tentunya tidak ada hal yang salah tentang menyikat gigi, bukan? Namun, yang dimaksud menyikat gigi setelah makan di atas yaitu menyikat gigi tepat setelah Anda selesai memakan makanan.

Mengapa demikian? Mari kita singkapi dari ilmu Kedokteran gigi. Pada dasarnya, gigi terdiri dari beberapa lapisan, seperti Enamel, Dentin, dan Pulpa. Enamel (atau yang biasa disebut dengan E-mail) adalah lapisan terluar gigi, yang berwarna putih kekuningan, yang tampak dari luar. Enamel ini merupakan bagian terkeras dari seluruh anggota tubuh kita, dan bahkan lebih keras daripada tulang tengkorak kita. Enamel ini terdiri dari mineral-mineral anorganik, yang dikenal dengan sebutan hydroxiapatite. Hydroxiapatite ini merupakan zat yang sangat keras dan menyusun lebih dari 90% dari enamel. Namun meski keras, enamel ini masih dapat terkikis, yang biasa dikenal dengan sebutan demineralisasi. Saat kita makan, pH mulut akan mencapai suatu titik keasaman yang dikenal dengan istilah pH kritis (pH sekitar 5). Pada tingkat keasaman tersebut, maka gigi akan mengalami remineralisasi. Mineral-mineral tersebut akan terlarut dalam saliva (air liur). Namun, untunglah pH mulut akan kembali ke normal dalam waktu 60 menit setelah makan. Kemudian, akan terjadi remineralisasi (proses masuknya mineral ke dalam enamel). Mineral ini berasal dari enamel yang terlarut dalam saliva. Mineral ini akan masuk kembali ke dalam gigi. Namun, jika kita menyikat gigi sebelum 60 menit, maka akan terdapat zat phosphat dalam enamel, sehingga remineralisasi tidak terjadi. Dan, jika kebiasaan ini diteruskan berlarut-larut, maka akan terjadi karies (lubang pada gigi).

Jadi, bagaimana yang benar? Nah, kita dianjurkan berkumur dengan air putih setelah makan. Lalu, dilanjutkan dengan sikat gigi 60 menit setelah makan. Dengan disertai dengan pemeriksaan ke dokter gigi secara teratur, maka niscaya gigi akan senantiasa sehat dan bebas karies.

Agel - IPodnya Bidang Nutrisi

Zaman sekarang ini, banyak permasalahan di bidang kesehatan. Banyak penyakit dan gangguan pencernaan bermunculan. Orang-orang tidak menyadari bahwa makanan yang mereka makan sehari-hari bukanlah makanan yang sebenarnya. Itu adalah makanan palsu. Pie apel bukanlah apel yang sesungguhnya, keripik kentang bukanlah kentang yang sebenarnya. Sayuran tercemar pestisida. Ayam disuntik hormon. Udara pun tercemari polusi. Jadi, ke manakah kita mencari sumber nutrisi yang alami dan bebas polutan? Anda dapat menemukannya di dalam Agel. Agel adalah sumber nutrisi berbentuk gel, di mana hal ini merupakan hal yang baru di dunia. Suspensi gel memungkinkan tubuh untuk menyerap sampai 99% dari keseluruhan suspensi yang berbeda dengan metode pil/kapsul yang hanya memungkinkan untuk diserap maksimalnya hanya 40%. Mengapa bisa demikian?? Agel terbuat dari suspensi gel dengan metode tehnologi biomolekuler terbaru di dunia. Sebagai contoh produk EXO, dalam 1 packet gel (sekitar 30cc) terkandung 17 jenis buah-buahan dan 200 jenis lebih antioksidan. Selain itu, terdapat banyak jenis produk yang tersedia. Jadi tunggu apa lagi? Check it out! I'am AGEL. Untuk informasi lebih lanjut, silakan PM saya.

Perang Kaum

Akhirnya, masuk juga game ini ke Indonesia. Setelah muncul di server internasional dan beberapa negara, web-browser game ini akhirnya keluar juga di Indonesia. Game ini adalah game sejenis Travian yang telah keluar terlebih dahulu keluar di server Indonesianya. Tau nama game ini? Perang Kaum! Suatu game yang mengambil setting di abad pertengahan. Game yang bernama Tribal Wars di server internasional ini telah menarik banyak pemain, baik dari Indonesia, dan bahkan pemain dari mancanegara juga memainkan di server Indonesia. Jadi? Apa yang anda tunggu? Berminat mencobanya? Game ini gratis. Daftarlah segera di Perang Kaum